KaruThéra

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CDR#10 : Alerte au harcèlement au travail: l’enfer c’est les autres

Publié par Centre KaruThera le 07 octobre 2016 . 0 Commentaires

Souvent banalisé ou ignoré le harcèlement moral est un gangrène en entreprise qui touche tout le monde. Après l’affaire France-Telecom et la demande du parquet de Paris en juillet dernier d’un procès pour harcèlement moral contre Mr Didier Lombard (ex-patron de France Télécom) ainsi que pour les sept dirigeants de l’époque, les chefs d’entreprises ne peuvent plus fermer les yeux. Pourtant malgré les mesures drastiques pour enrayer le harcèlement au travail, le phénomène ne semble pas faiblir en Guadeloupe. De plus en plus de salariés sont victimes de ce fléau professionnel qui consume le corps et l’esprit.

[Q] Quels sont les types de harcèlement au travail ?

Nous avons le harcèlement verbal qui est le plus commun avec les mauvaises blagues, l’utilisation de surnoms et les insultes. 

Puis le harcèlement physique comme par exemple le...

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CDR#9 : Comment être une mauvaise mère pourrait vous sauver la vie

Publié par Centre KaruThera le 27 septembre 2016 . 0 Commentaires

 

Avec les événements qui se passent en Guadeloupe avec le jeune Yohann de 15 ans qui a été tué pour un téléphone portable et la montée de la violence en général en Guadeloupe , on peut lire et entendre beaucoup de choses. Et plus que jamais le système éducatif et l’implication des parents sont scrutés à la loupe. Pourtant malgré cette frénésie d’émotions tels que la colère, le découragement et la tristesse qui envahissent nos rues, je vous dirais que plus que jamais qu’être une mauvaise mère pourrait vous sauver la vie et ainsi que celles de vos enfants. 

[Q] Qu’entendez vous par là Muriel ? Être une mauvaise mère pourrait vous sauver la vie? 

Lorsque je parle de mauvaise mère, je ne parle pas bien sur d’une mère maltraitante. Je parle ici...

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CDR#8: Comment survivre à la rentrée scolaire - guide de suivie des parents stressés

Publié par Centre KaruThera le 13 septembre 2016 . 0 Commentaires

De nos jours les parents sont soumis à rude épreuve en matière de stress. Entre les prêts bancaires, le stress sur le lieu de travail avec les collègues et les exigences patronales, les tensions familiales, s’occuper des parents vieillissants et de l’éducation des enfants ...la pression est énorme! Alors lorsque la rentrée des classes approche ou commence. 

Comment faire pour ne pas se laisser dépasser et soutenir nos enfants durant cette frénésie scolaire?
C’est ce que nous allons voir aujourd’hui en parlant de comment survivre à la rentrée scolaire. 

[Q] Quels sont les défis majeurs auxquels les parents doivent faire face ? 

Lorsque la rentrée des classes commence les parents doivent face à des facteurs de stress comme l’achat des fournitures scolaires, le paiement des écoles ou du soutien scolaire, gérer le yoyo émotionnel des enfants. Alors pour les...

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CDR#7 : Les cinq raisons pour lesquelles vous devriez rire plus souvent

Publié par Centre KaruThera le 18 juillet 2016 . 0 Commentaires

Nous sommes la seule espèce vivante à rire. 

Combien de fois avez-vous entendu cela? C’est ce que pensait Niestche. Pourtant des études ont été faites sur des mammifères tels que les primates ou les rats et ont démontré qu’eux aussi pouvaient rire à cause de chatouilles comme pour les humains. Le rire est associé au jeu comme pour tous les mammifères. Et souvent on sous-estime son importance et sa capacité de guérison. 

Q - Pourquoi rions-nous ? 

Le rire nous permet de garder des liens sociaux avec notre communauté et de réguler nos émotions pour réduire notre stress et nous faire nous sentir mieux.
Il y a une étude qui a été menée à l’université de Berkeley en Californie par le Dr. Levenson sur des couples soumis à une situation stressante qui démontre que les couples qui gèrent une situation stressante avec...

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CDR#6 : Comment gérer le découragement au travail sans perdre la tête 

Publié par Centre KaruThera le 04 juillet 2016 . 0 Commentaires

Aujourd’hui nous allons nous intéresser au découragement au travail et ses conséquences fâcheuses sur notre santé physique et mentale. Et surtout, je vais vous présenter des stratégies pour vous en débarrasser. Car le découragement, s’il n’est pas pris en charge rapidement, peut être vécu comme une véritable souffrance silencieuse chez certaines personnes. 

[Q] Muriel, comment cela se manifeste-t-il ? 

Cela se traduit par avoir des idées négatives, ne plus avoir envie d’aller au travail et procrastiner sur tout et n’importe quoi. Bref se sentir abattu, ne plus être motivé par ce que l’on fait et avoir profondément envie d’être ailleurs. 

[Q] Quelles sont les raisons ? 

Les raisons sont multiples fatigue, frustration, peur et échec sont tous des facteurs déclencheurs majeurs du découragement.
D’ailleurs pour vous les présenter je vous poserai la question...

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CDR#5 : Comment mener sa carrière vers le succès en dormant ?

Publié par Centre KaruThera le 03 juillet 2016 . 0 Commentaires

Aujourd’hui je vais vous parler de sommeil et surtout comment utiliser notre sommeil pour réussir et faire plus de cash. 

Les problèmes de sommeil, on n’en parle pas souvent entre nous. C’est plus intéressant de glorifier notre manque de sommeil car cela montre à quel point l’on est plus productif. On ne passe pas pour le fainéant de service. Il y avait même un jeu que l’on faisait il y a quelques années qui s’appelait « Tu dors, Tu perds ». 

En 2014, L’Institut National du Sommeil et de la Vigilance a réalisé une étude afin d'observer les habitudes de sommeil des actifs français. 1 actif sur 4 est victime de somnolence durant la journée, 1 actif français...

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CDR # 4 : Comment faire du stress son allié

Publié par Centre KaruThera le 15 juin 2016 . 5 Commentaires

J’entends énormément des gens me dire en consultations ou en séminaires : je suis stressé, si je pouvais me relaxer, prendre des vacances, partir loin d’ici cela irait mieux. Ce qui est quand même paradoxal lorsque l’on pense que les touristes adorent venir en Guadeloupe pour se relaxer. Comme quoi le stress est devenu un phénomène mondial qui ne se limite pas aux grandes villes et mégapoles.

Alors aujourd’hui, nous allons parler du stress et comment en faire son allié comme nous le suggère si bien la psychologue Kelly McGonigal lors de son TED talk de 2013.

[Q] Qu’est-ce-que le stress ?

Le stress est une réaction réflexe que l’on adopte en cas de danger ou lorsqu’on doit faire face à un changement ou...

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CDR # 3 : L'hypnose est-elle dangereuse ?

Publié par Centre KaruThera le 23 mai 2016 . 0 Commentaires

Aujourd'hui dans notre nouvelle chronique «Le Coaching De la Réussite (CDR) » sur l'émission du ZCL de canal 10 Guadeloupe, nous allons parler d'hypnose et répondre à la question : « l'hypnose est-elle dangereuse pour la santé ? »

L'hypnose est une technique thérapeutique qui devient de plus en plus un phénomène de mode et beaucoup de personnes qui ont vu les démonstrations du canadien Messmer à la télé ou qui l’ont testée dans les rues de Paris s’interrogent. En plus lorsque je dis que j’en pratique durant mon coaching, la première question que les gens me posent est « allez-vous m’hypnotiser et me faire faire n’importe quoi ? ». Ce qui traduit un peu l’appréhension des gens envers l’hypnose. Donc je pense que ce serait bien de clarifier un peu cela.

[Q]...

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SC # 52 : Comment votre attitude envers l'argent peut-elle garantir votre succès

Publié par Centre KaruThera le 14 mai 2016 . 0 Commentaires

Sur la vidéo, vous découvrirez comment une question peut changer votre attitude envers l'argent. Le mini mini coaching commence à partir de 1min 55 s. Bonne vidéo !
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Vous vous demandez comment ne plus stresser et mieux contrôler vos émotions par rapport à l'argent pour faire plus d'argent, c’est ce que Mme Muriel JEAN-JACQUES vous expliquera lors de son séminaire du 21 mai de 11h à 12h30 au centre Karuthera.

Ce séminaire interactif d’une heure et demie, vous apprendra une stratégie en 3 étapes pour identifier clairement où part votre argent et comment le conserver pour investir dans vos projets. Donc en définitive faire plus de cash.
Vous verrez aussi comment aborder des conversations relatives à l’argent avec confiance et assurance pour mettre toutes les chances de...
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