KaruThéra

Pour un business et une vie en santé.

CDR-Comment faire face au changement ?

Publié par Centre KaruThera le 15 octobre 2017 . 0 Commentaires

Que le changement soit volontaire ou non, la décision de changer de vie ou de situation professionnelle nous amène souvent à des questionnements que nous vivons très mal. 

Nous arrivons à des carrefours de notre vie où nous devons faire des choix et affronter une épreuve et nous nous sentons démunis car nous avons peur de nous tromper, de perdre ce que nous avons bâti ou de nous ridiculiser. 

Alors aujourd’hui, nous allons parler de comment faire face au changement et faire les bons choix qui nous grandissent. 

[Q] De quel type de changements, parlons-nous aujourd’hui ? 

Il y a des changements volontaires sur lesquels nous avons un pouvoir de décision et les changements involontaires qui ne dépendent pas de nous tels que refaire sa vie quand l’on a tout perdu pendant une catastrophe naturelle. Ces derniers d’ailleurs ne...

Poursuivre la lecture »

CDR-Comment faire face au changement ?

Publié par Centre KaruThera le 15 octobre 2017 . 0 Commentaires

Que le changement soit volontaire ou non, la décision de changer de vie ou de situation professionnelle nous amène souvent à des questionnements que nous vivons très mal. 

Nous arrivons à des carrefours de notre vie où nous devons faire des choix et affronter une épreuve et nous nous sentons démunis car nous avons peur de nous tromper, de perdre ce que nous avons bâti ou de nous ridiculiser. 

Alors aujourd’hui, nous allons parler de comment faire face au changement et faire les bons choix qui nous grandissent. 

[Q] De quel type de changements, parlons-nous aujourd’hui ? 

Il y a des changements volontaires sur lesquels nous avons un pouvoir de décision et les changements involontaires qui ne dépendent pas de nous tels que refaire sa vie quand l’on a tout perdu pendant une catastrophe naturelle. Ces derniers d’ailleurs ne nous donnent guère le choix ; c’est marche...

Poursuivre la lecture »

CDR#28: Devons-nous sacrifier notre vie pour travailler ?

Publié par Centre KaruThera le 10 juillet 2017 . 0 Commentaires

Au lendemain du dévoilement du premier ministre Mr Édouard Philippe sur le contenu de la réforme du compte de pénibilité du travail qui se transforme maintenant en compte de prévention, on va se poser la question aujourd’hui, veille des vacances pour certains, si l’on doit se sacrifier pour travailler.

Doit-on attendre d’être complètement usé à essayer de remplir notre  carte à points pour pouvoir partir plus tôt à la retraite, se former ou travailler à temps partiel?

[Q] Alors Muriel suggérez-vous qu’entre travailler et vivre, trouver un équilibre est un mythe pour les salariés?

Oui si l’on doit attendre sur le gouvernement. Avec cette nouvelle réforme nous avons 4 critères qui sont mis d’office au placard sur le compte à points des salariés car difficilement mesurables:

- La manutention de charges lourdes; 

- Les postures pénibles; 

- Les vibrations mécaniques; 

- Les risques chimiques; 

et c’est sans...

Poursuivre la lecture »

CDR#27 : Maigrir sans obsession Mythe ou Réalité

Publié par Centre KaruThera le 26 juin 2017 . 0 Commentaires

Les vacances vont bientôt commencer ainsi que le retour officiel des tenues légères et des maillots de bains. Mais pour beaucoup d’entre nous, les vacances sont aussi synonyme d’inconfort car il va falloir montrer nos kilos disgracieux. Nos habitudes de vie, le stress, notre environnement social et notre alimentation de moins en moins riche en nutriments, n’arrangent rien et contribuent fortement à aggraver notre déséquilibre nutritionnel. 

Alors aujourd’hui nous allons voir des stratégies qui vous permettront de maigrir sans obsession. 

[Q] Alors Muriel maigrir sans obsession, est-ce vraiment possible ? 

Oui c’est possible, encore faut-il le vouloir. Et c’est là que vient le réel problème surtout lorsque l’on a pas de problèmes médicaux particuliers. Avons-nous envie de faire le sacrifice de changer ce qui nous réconforte sur le moment, qui nous permet de mieux socialiser selon nous ? C’est là le problème. 

Il est vrai que la...

Poursuivre la lecture »

CDR#26 : Comment neutraliser la peur qui nous immobilise

Publié par Centre KaruThera le 12 juin 2017 . 0 Commentaires

En tant qu'entrepreneurs, l'un de nos grands défis est de s'inquiéter de ce qui se passera. Sauf que personne ne sait exactement ce qui se passera dans la vie. Notre travail consiste à dénicher les opportunités. Mais lorsque nous nous inquiétons, nous éloignons les bonnes opportunités car nous nous focalisons que sur le négatif. 

Lorsque vous vivez dans la crainte de ce qui pourrait arriver, vous vous épuisez et vous finissez par ne plus être créatif pour faire face aux défis ou aux situations d’urgence. Alors aujourd’hui nous allons voir que faire pour reprendre notre pouvoir et ne pas se laisser envahir par le stress et la peur. 

[Q] Est-ce que toutes les peurs sont immobilisantes ? 

La peur comme le dit Dr Susan Jeffers est un mal endémique dans notre société dont on distingue trois niveaux : 

Le niveau 1 qui comprend
- Les situations rencontrées dans la vie...

Poursuivre la lecture »

CDR#25 : Comment gérer les tensions émotionnelles liées à une indivision successorale?

Publié par Centre KaruThera le 29 mai 2017 . 0 Commentaires

Faites-vous face à des problèmes d’indivision qui s’éternisent ? Colère, tristesse, rancœur, amnésie subite font partie des émotions et actions que vous devez gérer au quotidien de la part de vos proches ? Êtes-vous confronté à des parents qui oublient devant le gain que vous faites partie de la même fratrie ? Avez-vous l’impression que vous ne reconnaissez plus vos proches tant les émotions et les comportements sont déroutants ?
Alors vous êtes à la bonne place, car aujourd’hui nous allons parler d’indivision et des séquelles que cela entrainent chez les familles et bien sûr de pistes pour s’en sortir. 

[Q] Pourquoi est-ce si difficile émotionnellement de gérer une indivision successorale ? 

Il est très difficile de gérer émotionnellement une indivision car n’oublions pas que l’indivision successorale survient après le décès d’un ou plusieurs parents. Donc on se retrouve encore en période de deuil la plupart du temps, avec les...

Poursuivre la lecture »

CDR#24 : Comment les traumas de vos parents peuvent-ils affecter vos relations ?

Publié par Centre KaruThera le 15 mai 2017 . 0 Commentaires

Sortez-vous toujours avec le même type de personnes ? Adoptent-ils étrangement les comportements du parent que vous rejetez le plus ? Avez-vous une lignée de femmes célibataires dans votre famille sans comprendre pourquoi ? Avez-vous du mal à vous lier sentimentalement ? Avez-vous essayer par tous les moyens d’avoir des relations stables mais inévitablement tout s’enchainent pour que vous tombiez sur des gens mariés? Dans la chronique d’aujourd’hui nous allons parler de relation amoureuse mais surtout des causes qui peuvent vous empêcher d’être heureux et des pistes de solutions. 

[Q] Alors d’où vient le problème ? Pourquoi avons-nous des difficultés au sein du couple ou à se lier sentimentalement? 

En fait, 70% des problèmes de couple n’ont rien a voir avec le couple. Ils viennent principalement de loyautés invisibles et de traumas vécus dans notre famille. Ces loyautés sont inconscientes et lorsqu’elles arrivent dans notre vie, nous avons deux choix...

Poursuivre la lecture »

CDR#23: Comment faire le bon choix ?

Publié par Centre KaruThera le 30 avril 2017 . 0 Commentaires

«Une décision n'est bonne que lorsqu'elle est prise.»

Chaque jour nous avons à faire face à une multitude de choix. 

Certains sont simples : Qu’est-ce- que je vais manger aujourd’hui ? Comment vais-je m’habiller ? Dois-je aller au travail en faisant du co-voiturage ou en polluant la planète ?

D’autres sont plus compliqués : Le Pen ou Macron ? Salarié ou entrepreneur ? Ingurgiter du dioxyde de titane E171, ces nanoparticules présentes dans la plupart des bonbons, ou manger des fruits ? 

Face à ces choix que nous devons prendre, nous sommes parfois frappés d’anxiété, d’indécision, submergés par la peur de faire le mauvais choix, celui qui affectera toute notre vie comme pour les présidentielles à venir.

Alors dans la chronique d’aujourd’hui, nous allons apprendre comment faire le bon choix et parler de détox décisionnelle pour vous apporter énergie, clarté et créativité.

...
Poursuivre la lecture »

CDR#22 : Comment poser ses limites quand vous ne savez pas dire non ?

Publié par Centre KaruThera le 10 avril 2017 . 0 Commentaires

 

Avez-vous l’impression d’être tributaire de l’agenda des autres ? Est-ce que l’on profite de votre gentillesse ?
Avez-vous du mal à dire non ? 

Parfois cela devient un vrai dilemme lorsque l’on veut faire plaisir à tout le monde et avancer dans ses projets. Lorsque nous nous choisissons, nous sommes tiraillés entre la peur de décevoir ou le désir d’être aimé et l’envie d’envoyer valser les personnes qui veulent nous voler notre temps, notre amour, notre énergie ou notre argent. 

Alors aujourd’hui, nous allons apprendre à dire non et surtout à poser nos limites. 

[Q] Muriel qu’entendez-vous par limites? Devons-nous délimiter notre territoire pour nous faire respecter ? 

Les limites sont des frontières invisibles qui définissent qui nous sommes ou pas et qui influencent tous les aspects de notre vie.
Par exemple nous...

Poursuivre la lecture »

CDR#21 : Comment gérer vos émotions face à l’endettement 

Publié par Centre KaruThera le 02 avril 2017 . 0 Commentaires

L’argent et nos dettes nous affectent plus que l’on ne le pense. Ils peuvent affecter notre mental et constituer un lourd fardeau dans notre vie qui peut avoir des conséquences physiques, détruire nos relations et nous donner l’impression d’être piégé. Quand une dette devient trop pesante, elle a un impact sur nos capacités à épargner, à investir et à régler notre emprunt. Ainsi la manière dont on traite une dette et les personnes impliquées dans celle-ci jouent un rôle important pour notre liberté financière et dans le respect de soi. 

[Q]: Toutes les dettes sont-elles mauvaises ? 

Non bien sûr, toutes les dettes ne sont pas mauvaises, il existe...

Poursuivre la lecture »
1 2 3 10 Suivant »