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    • 26 Juin

    CDR#27 : Maigrir sans obsession Mythe ou Réalité

    CDR#27 : Maigrir sans obsession Mythe ou Réalité
    Les vacances vont bientôt commencer ainsi que le retour officiel des tenues légères et des maillots de bains. Mais pour beaucoup d’entre nous, les vacances sont aussi synonyme d’inconfort car il va falloir montrer nos kilos disgracieux. Nos habitudes de vie, le stress, notre environnement social et notre alimentation de moins en moins riche en nutriments, n’arrangent rien et contribuent fortement à aggraver notre déséquilibre nutritionnel.Alors aujourd’hui nous allons voir des stratégies qui vous permettront de maigrir sans obsession.
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    12 Juin

    CDR#26 : Comment neutraliser la peur qui nous immobilise

    En tant qu'entrepreneurs, l'un de nos grands défis est de s'inquiéter de ce qui se passera. Sauf que personne ne sait exactement ce qui se passera dans la vie. Notre travail consiste à dénicher les opportunités. Mais lorsque nous nous inquiétons, nous éloignons les bonnes opportunités car nous nous focalisons que sur le négatif.Lorsque vous vivez dans la crainte de ce qui pourrait arriver, vous vous épuisez et vous finissez par ne plus être créatif pour faire face aux défis ou aux situations d’urgence. Alors aujourd’hui nous allons voir que faire pour reprendre notre pouvoir et ne pas se laisser envahir par le stress et la peur.
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    09 Mar

    Podcast – Revivre après un deuil – Guadeloupe 1ere

    Ce Podcast a été enregistré le 9 mars 2017 à Guadeloupe 1ère​ dans l'émission «C'est bon à savoir» de Mr Christophe Cuby. J'y traite de comment «Revivre après un deuil». Après une introduction expliquant mon parcours, j'y discute avec Mr Cuby du deuil puis je reponds aux questions des auditeurs. Ici pas d'images juste un audio. Bonne écoute. Muriel
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    04 Juil

    CDR#6 : Comment gérer le découragement au travail sans perdre la tête 

    Aujourd’hui nous allons nous intéresser au découragement au travail et ses conséquences fâcheuses sur notre santé physique et mentale. Et surtout, je vais vous présenter des stratégies pour vous en débarrasser. Car le découragement, s’il n’est pas pris en charge rapidement, peut être vécu comme une véritable souffrance silencieuse chez certaines personnes.
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