stress

26 Juin

CDR#27 : Maigrir sans obsession Mythe ou Réalité

Les vacances vont bientôt commencer ainsi que le retour officiel des tenues légères et des maillots de bains. Mais pour beaucoup d’entre nous, les vacances sont aussi synonyme d’inconfort car il va falloir montrer nos kilos disgracieux. Nos habitudes de vie, le stress, notre environnement social et notre alimentation de moins en moins riche en nutriments, n’arrangent rien et contribuent fortement à aggraver notre déséquilibre nutritionnel.Alors aujourd’hui nous allons voir des stratégies qui vous permettront de maigrir sans obsession.

12 Juin

CDR#26 : Comment neutraliser la peur qui nous immobilise

En tant qu'entrepreneurs, l'un de nos grands défis est de s'inquiéter de ce qui se passera. Sauf que personne ne sait exactement ce qui se passera dans la vie. Notre travail consiste à dénicher les opportunités. Mais lorsque nous nous inquiétons, nous éloignons les bonnes opportunités car nous nous focalisons que sur le négatif.Lorsque vous vivez dans la crainte de ce qui pourrait arriver, vous vous épuisez et vous finissez par ne plus être créatif pour faire face aux défis ou aux situations d’urgence. Alors aujourd’hui nous allons voir que faire pour reprendre notre pouvoir et ne pas se laisser envahir par le stress et la peur.

03 Avr

CDR#21 : Comment gérer vos émotions face à l’endettement

L’argent et nos dettes nous affectent plus que l’on ne le pense. Ils peuvent affecter notre mental et constituer un lourd fardeau dans notre vie qui peut avoir des conséquences physiques, détruire nos relations et nous donner l’impression d’être piégé.

08 Nov

CDR#12 : Comment survivre à un deuil

Cet épisode est dédié à mon père et à toutes les personnes qui doivent faire face à un deuil et qui ne savent pas comment s’en sortir. Généralement les grandes difficultés rencontrées par la personne endeuillée sont les suivantes :

24 Oct

CDR#11 : Comment arrêter de tout remettre au lendemain

Aujourd’hui nous allons parler de l’art de tout remettre au lendemain : la procrastination. J’appelle cela un art car nous devenons vraiment créatifs quand il s’agit d’éviter de faire certaines choses importantes.Pourquoi procrastinons-nous ? Nous avons quatre

27 Sep

CDR#9 : Comment être une mauvaise mère pourrait vous sauver la vie

Avec les événements qui se passent en Guadeloupe avec le jeune Yohann de 15 ans qui a été tué pour un téléphone portable et la montée de la violence en général en Guadeloupe , on peut lire et entendre beaucoup

13 Sep

CDR#8: Comment survivre à la rentrée scolaire – guide de suivie des parents stressés

De nos jours les parents sont soumis à rude épreuve en matière de stress. Entre les prêts bancaires, le stress sur le lieu de travail avec les collègues et les exigences patronales, les tensions familiales, s’occuper des parents vieillissants et de l’éducation des enfants ...la pression est énorme! Alors lorsque la rentrée des classes approche ou commence.

04 Juil

CDR#6 : Comment gérer le découragement au travail sans perdre la tête

Aujourd’hui nous allons nous intéresser au découragement au travail et ses conséquences fâcheuses sur notre santé physique et mentale. Et surtout, je vais vous présenter des stratégies pour vous en débarrasser. Car le découragement, s’il n’est pas pris en charge rapidement, peut être vécu comme une véritable souffrance silencieuse chez certaines personnes.

03 Juil

CDR#5 : Comment mener sa carrière vers le succès en dormant ?

Aujourd’hui je vais vous parler de sommeil et surtout comment utiliser notre sommeil pour réussir et faire plus de cash. Les problèmes de sommeil, on n’en parle pas souvent entre nous. C’est plus intéressant de glorifier notre manque de sommeil

15 Juin

CDR # 4 : Comment faire du stress son allié

J’entends énormément des gens me dire en consultations ou en séminaires : je suis stressé, si je pouvais me relaxer, prendre des vacances, partir loin d’ici cela irait mieux. Ce qui est quand même paradoxal lorsque l’on pense que les