SC #2 : Comment booster votre énergie

En cette semaine du 11 novembre qui marque la fin des combats de la Première Guerre mondiale (1914-1918) et honore les anciens combattants qui se sont battus, je place cette newsletter sur la thématique du courage. Courage de changer ses habitudes limitantes pour s’en créer de nouvelles et atteindre ses buts.
« Bousculer les habitudes, c’est encore le meilleur moyen de faire évoluer les choses » – Cyrille Guimard
Cliquez ici pour découvrir comment bousculer vos habitudes et booster votre énergie:

La semaine dernière vous avez découvert la première vidéo de la série portant sur la psychologie avec la méthode CIRCA destinée à utiliser votre cerveau à votre avantage pour atteindre vos buts plus vite et contrôler vos peurs et émotions négatives.
Cette semaine nous allons parler de la physiologie. Vous allez découvrir comment optimiser votre santé pour devenir plus focus, plus énergisé à la fin de la journée et dormir comme un bébé. Vous y apprendrez les 3 facteurs à bannir si vous voulez perdre du poids et stabiliser.
 Que diriez-vous d’être plus focus, perdre du poids et dormir comme un bébé ?

Sommeil

Nutrition

Exercices

Pauses contrôlées

Neuroplasticité

Hydratation

Autant d’éléments activateurs d’énergie que l’on néglige. Eléments essentiels pour nous donner de l’énergie et la conserver tout au long de la journée. Cependant vous allez devoir remplacer certaines de vos vieilles habitudes pour en adopter de nouvelles en reformatant votre cerveau avec une des dernières découvertes en neuroscience comme activateur de changement.
Pour découvrir les trois facteurs suceurs d’énergie qui se retrouvent dans votre alimentation et comment reformater votre cerveau en 30 jours, regardez notre vidéo de la semaine « Comment booster son énergie »
Chaque semaine, vous recevrez une nouvelle vidéo pour faire de votre année 2015, une année explosive!
C’est à dire avec:

Un mental gonflé à bloc (Soyez enfin en contrôle) 

Un corps en santé (plus d’insomnie, adieu surpoids et migraines)
Un agenda maîtrisé 
Des ”sous sous” dans la popoche et dispo pour vos projets 
Vos projets dans les starting blocs

La semaine prochaine je vous parlerais de notre évènement du 29 novembre et comment y participer.
A très bientôt,
**Muriel**